Meeliften op de vitale energie van de lente: 4 tips!
Lente! Geniet jij er ook zo van? Het is wat langer licht, er verschijnen frisgroene blaadjes aan de bomen, de eerste bloemen laten zich…
Lees verder
Yin Yoga in concert – de XL lente-editie (30 maart)
Kom je met ons de lente inluiden? Op zaterdagavond 30 maart geef ik met percussionist Gijs Anders van Straalen opnieuw een ‘Yin yoga in…
Lees verder
Vijf tips om stress-klachten te verminderen tijdens je werk
Je kan geen blad of krant openslaan, of je leest er wat over: stress. Iedereen lijkt er in meer of mindere mate last van…
Lees verder
Een Yin-sessie voor dankbaarheid
Ik moet iets bekennen: soms voel ik weerstand tegen bepaalde typische yoga-termen. Misschien omdat ik ze een beetje soft vind klinken. (Grote kans dat…
Lees verder
Rustig de feestdagen door (met audio!)
Erg gezellig hoor die feestdagen, maar je zal soms bijna vergeten waar het eigenlijk om gaat: gewoon samen zijn met je geliefden. Het gaat…
Lees verder
Wat is Chi, Ki of Prana?
Zowel bij Yin yoga als bij shiatsu stimuleer je doorstroming van ‘energie’ in je lichaam. Deze energie wordt in China Chi genoemd, in Japan…
Lees verder
Klaar voor de wintertijd met Yin Yoga
Wist je dat veel mensen in de week na het ingaan van de wintertijd wat lichte jetlag-verschijnselen kunnen hebben? Een uurtje lijkt niets, maar…
Lees verder
Yin Yoga-sessie voor de herfst
In deze herfst-sessie strekken we zoveel mogelijk de meridianen van Long / Dikke darm. De Long-meridiaan loopt van een punt onder je sleutelbeen over…
Lees verder
Slow Sunday #2 Treat your senses
De dagen worden korter en kouder, tijd om jezelf te verwennen! Zondag 18 november vindt de tweede editie plaats van Slow Sunday: een combinatie…
Lees verder
Yin yoga in concert 3 november
Op zaterdagavond 3 november geef ik samen met percussionist Gijs Anders van Straalen opnieuw een ‘Yin yoga in concert’: een unieke combinatie van een lekkere…
Lees verder