Slowww (Yoga) Online
Nu ik geen lessen meer kan geven in Broek in Waterland, bied ik vanaf 16 maart wekelijks een nieuwe online les aan. Deze lessen…
Lees verder
Meeliften op de vitale energie van de lente: 4 tips!
Ondanks de gekke tijd waarin we nu leven, is de lente gewoon begonnen. De natuur trekt zich weinig aan van alle zorgen & maatregelen,…
Lees verder
Tijd voor ME-TIME!
Je geeft je vaak helemaal. Ook nu. Je werkt op dit moment veel thuis, geeft misschien ook nog eens les aan je kinderen en…
Lees verder
Extra les in Broek in Waterland
Vanaf 24 februari geef ik ook op maandagavond Slowww Yoga in De Draai! De les is van 20.30-21.45 uur. De andere Slowww Yoga-lessen zijn…
Lees verder
De Herberg
Er zijn van die teksten die je niet vaak genoeg kunt horen. De Herberg van Rumi is zo’n tekst. Ik heb de woorden al…
Lees verder
Slow Sunday
De drukke december-maand is achter de rug en je bent met goede voornemens begonnen aan het nieuwe jaar. Een daarvan is dat je vaker…
Lees verder
Slowww kerstmis
Ho Ho Ho Hoe hard gaat jouw december-trein? Ik ervaar de maand december soms als een trein waar je in stapt en die je…
Lees verder
Wat is Yoga Nidra en waarom het zo goed voor je is.
In mijn zoektocht naar diepe ontspanning, is Yoga Nidra mijn grote ontdekking en favoriet. Stel je maar even voor: je hoeft alleen maar te…
Lees verder
Ontspannen in de week van de werkstress
“Ik wil wel wat vaker een pauze nemen, maar heb het te druk!” “Ik kan m’n hoofd ’s avonds gewoon niet uitzetten…”. Herkenbaar? Wanneer…
Lees verder
Ontspannen en opladen in de Basis Relax Houding
We bewegen eigenlijk de hele dag. Als het niet fysiek is, dan wel mentaal door tv te kijken, met je telefoon bezig te zijn…
Lees verder