Slow Sunday
De drukke december-maand is achter de rug en je bent met goede voornemens begonnen aan het nieuwe jaar. Een daarvan is dat je vaker…
Lees verder
Slowww kerstmis
Ho Ho Ho Hoe hard gaat jouw december-trein? Ik ervaar de maand december soms als een trein waar je in stapt en die je…
Lees verder
Wat is Yoga Nidra en waarom het zo goed voor je is.
In mijn zoektocht naar diepe ontspanning, is Yoga Nidra mijn grote ontdekking en favoriet. Stel je maar even voor: je hoeft alleen maar te…
Lees verder
Ontspannen in de week van de werkstress
“Ik wil wel wat vaker een pauze nemen, maar heb het te druk!” “Ik kan m’n hoofd ’s avonds gewoon niet uitzetten…”. Herkenbaar? Wanneer…
Lees verder
Ontspannen en opladen in de Basis Relax Houding
We bewegen eigenlijk de hele dag. Als het niet fysiek is, dan wel mentaal door tv te kijken, met je telefoon bezig te zijn…
Lees verder
Yin Yoga Concert in Gorinchem 24 november
Op zondagmiddag 24 november geef ik samen met Gijs Anders van Straalen een Yin Yoga Concert in Gorinchem! Deze unieke combinatie van Yin Yoga…
Lees verder
Herfst en de kunst van het loslaten
“De herfst laat ons zien hoe mooi het is om los te laten” Vandaag begint officieel de herfst! Je ziet al een tijdje dat…
Lees verder
Slowww boekentip 1
Nieuw! Ik ga vanaf nu regelmatig een boekentip delen met boeken die mij hebben geïnspireerd op het gebied van rust, vertragen, ontspannen etc. Ik…
Lees verder
Yin Yoga Concert 12 oktober
Ervaar de magische combinatie van relaxen in een Yin houding met klanken die je steeds dieper laten ontspannen. Voel de trillingen van de muziek,…
Lees verder
Hoe houdt je het ontspannen gevoel van je vakantie nog even vast?
Het duurt meestal even, maar ergens tijdens de vakantie merk ik opeens dat er iets is veranderd. Ik loop langzamer, ik check minder m’n…
Lees verder