Nieuwe gratis Slowww Lunch Breaks
Heb je last van je nek en schouders door een misschien niet optimale houding achter je computer nu je meer thuis aan het werk…
Lees verder
Paniekaanvallen: mijn persoonlijke tips
Wist je dat 1,7 miljoen Nederlanders wel eens een paniekaanval hebben gehad? Ik hoorde hier ook bij. Flink ook. Ik deel daarom graag mijn…
Lees verder
Intuïtie
Ken je die momenten waarop je iets opeens heel zeker weet? Alsof dat ‘weten’ als een soort bliksem je lichaam binnenschiet? Ik kan een…
Lees verder
Oefenen in dankbaarheid
Er kan heel veel niet op dit moment, of in ieder geval niet op de manier waarop je dit gewend was. Niet meer…
Lees verder
Nieuwe data Slowww Yoga Retreats
De (uitverkochte) Slowww Yoga Retreats die eind mei zouden plaatsvinden, zijn vanwege de corona-crisis verplaatst naar september. Omdat niet iedereen opnieuw meekan, zijn er…
Lees verder
Houdingen met kussens van je bed!
Wanneer je thuis yoga-oefeningen doet, heb je misschien niet altijd yoga-‘props’ in huis zoals een bolster, meditatie-kussen of blokjes. Geen nood! Met kussens van…
Lees verder
De beste reactie op stress: de ‘relaxation response’
Ik ben altijd op zoek naar fijne manieren om de relaxation response te triggeren, door bewust diep te ontspannen met bijvoorbeeld yoga nidra, meditatie…
Lees verder
Wat is Restorative Yoga en waarom het zo goed voor je is
Vind je Savasana, de ontspannende houding aan het einde van de yogales altijd het fijnste onderdeel van de les? Dan is Restorative Yoga, of…
Lees verder
Het klokje rond met meridiaan-strekkingen
Heb je wel eens van de Chinese Klok gehoord? Deze klok gaat ervan uit dat de verschillende meridianen op verschillende momenten op de dag…
Lees verder
Red je het allemaal een beetje?
Lieve jij, die thuis werkt en ook nog eens les geeft, red je het allemaal nog een beetje? Onderstaande videoboodschap is voor jou:
Lees verder