Slow Sunday
De drukke december-maand is achter de rug en je bent met goede voornemens begonnen aan het nieuwe jaar. Een daarvan is dat je vaker…
Slowww down to move forward
UITGELICHT
Slowww kerstmis
Ho Ho Ho Hoe hard gaat jouw december-trein? Ik ervaar de maand december soms als een trein waar je in stapt en die je…
Wat is Yoga Nidra en waarom het zo goed voor je is.
In mijn zoektocht naar diepe ontspanning, is Yoga Nidra mijn grote ontdekking en favoriet. Stel je maar even voor: je hoeft alleen maar te…
Ontspannen in de week van de werkstress
“Ik wil wel wat vaker een pauze nemen, maar heb het te druk!” “Ik kan m’n hoofd ’s avonds gewoon niet uitzetten…”. Herkenbaar? Wanneer…
Ontspannen en opladen in de Basis Relax Houding
We bewegen eigenlijk de hele dag. Als het niet fysiek is, dan wel mentaal door tv te kijken, met je telefoon bezig te zijn…
Yin Yoga Concert in Gorinchem 24 november
Op zondagmiddag 24 november geef ik samen met Gijs Anders van Straalen een Yin Yoga Concert in Gorinchem! Deze unieke combinatie van Yin Yoga…