"De wereld is aan het hyperventileren. Voel jij dat ook?"

Mijn verhaal

 

De wereld is aan het hyperventileren.
Voel jij dat ook?

We leven in een tijd van constante prikkels en volle agenda’s. We rennen van het ene naar het andere, zonder echt stil te staan. Maar zonder stiltes verliest het leven haar ritme. Zonder tussenruimte wordt het moeilijk om te voelen, te luisteren, te zijn.

Ik geloof dat we pas echt tot bloei komen wanneer we bewust kiezen voor leegte, rust en pauze. Daarom pleit ik voor meer tussenruimte: momenten in je dag, je week of je leven waarin er even niets hoeft. Geen scrollen, geen streven. Alleen zijn.

Die tussenruimte maakt ons menselijker, zachter, en geeft betekenis aan alles wat ertussen ligt.
Vanuit die overtuiging schreef ik mijn boek:
De Japanse wijsheid van ma. Op zoek naar de waarde van leegte in een volle wereld.
Een persoonlijke zoektocht naar rust, ritme en ruimte — geïnspireerd door de Japanse filosofie van ma, de kunst van de betekenisvolle leegte.

Van aanpassen naar afstemmen

Mijn weg hiernaartoe begon met aanpassing. Als kind en puber wilde ik vooral dat anderen zich prettig voelden — ook als dat betekende dat ik mezelf kwijtraakte. Ik leerde hoe ik in elke groep kon passen. Als een kameleon.

Tijdens mijn studie Muziekwetenschap in Amsterdam begon ik iets van mezelf terug te vinden. Vrij dansend in de RoXY voelde ik ineens: dit ben ik. Maar in het dagelijks leven leefde ik toch vooral vanuit m’n hoofd.

In m’n werk — eerst in de muziekindustrie, later bij een uitgeverij — ging ik op in wat van mij werd verwacht. Tot ik rond mijn dertigste alleen door Nepal reisde, op zoek naar avontuur. Wat ik vond, was iets heel anders: mezelf, in een overlevingsstand. Ik had geen contact met mijn lijf, mijn gevoel, mijn grenzen. En mijn lichaam trok aan de noodrem.

Van overleven naar voelen

Eenmaal thuis volgden paniekaanvallen. Nacht na nacht. Het was mijn lichaam dat schreeuwde om aandacht. Ik ging op zoek naar rust — en vond langzaam de taal van mijn lichaam via yoga, shiatsu en lichaamsgerichte therapie.

Intuïtief schreef ik me in voor een vierjarige opleiding tot shiatsutherapeut, terwijl ik bleef werken. Die jaren brachten me bij mezelf. Ik leerde voelen. Grenzen herkennen. Ademhalen. Zijn. De paniekaanvallen werden minder. Ik werd zachter. Steviger. Ik ging leven in plaats van overleven.

Van zoektocht naar missie

Toen ik opnieuw mijn grenzen negeerde, kwam alles in alle hevigheid terug. Dat moment werd mijn keerpunt. Ik zegde mijn baan op en besloot mijn persoonlijke zoektocht om te zetten in werk. Via Slowww deel ik sindsdien wat mij heeft geholpen — op een manier die bij mij past. Eerst via blogs, toen coaching, lessen, trainingen en events.

En nu, via mijn boek.
In De Japanse wijsheid van Ma neem ik je mee in mijn reis en laat ik je kennismaken met de Japanse kijk op stilte, pauze en ruimte — als bron van creativiteit, verbinding en zingeving.

Rust als sleutel tot verandering

Mijn werk draait niet om trucjes of snelle oplossingen. Ik leer je geen methode, maar help je herinneren wat je lichaam allang weet: hoe ontspanning voelt. Hoe stilte klinkt. Hoe het is om even helemaal niets te hoeven.

Soms is dat een wandeling. Een bad. Een ademhalingsoefening. Even piano spelen. Of gewoon: zitten, zijn, ademen.

Voor bedrijven

Ik help organisaties om ruimte te maken voor rust. Niet als luxe, maar als noodzaak.

Denk aan:

• Breathing Breaks of inspiratiesessies

• Lezingen en workshops over rust & ritme

• Yin yoga, stoelyoga of stoelmassages op de werkvloer

Meer weten?

Ben je benieuwd naar mijn boek, mijn aanbod of wil je samen iets creëren rond rust, ruimte en ritme?
Laat het me weten.