Ik besteed altijd veel tijd en aandacht aan het verzamelen van mooie muziek voor tijdens m’n yoga-lessen. In mijn lessen hoor je muziek van o.a. Max Richter, Goldmund, Arvo Part en Nils Frahm. Benieuwd naar mijn muziekkeuze? Op Spotify heb ik wat openbare playlists gemaakt: Slowww music (verschillende delen) Enjoy! 🙂 Účinek je vždy stejný: svalové […]
Al vanaf m’n eerste yin-les was Melting Heart m’n favoriete houding en ook in m’n lessen komt Anahatasana, zoals hij ook wordt genoemd, vaak terug. Het is een heerlijke combinatie van je hart- en borstgebied openen, je midden/bovenrug buigen, een lichte buiging in je onderrug, en een subtiele omgekeerde houding voor o.a. organen in je
Mijn favoriete yoga-houding Meer lezen »
Iedereen heeft er weleens een gegeten, zo’n laffe hamburger langs de kant van de weg: Twee witte sponsjes, ondefinieerbaar vlees met misschien een plakje rubber-kaas erop, afgewerkt met een klodder saus waar de E-nummers van af druipen. Met ontzettende trek in de auto op zoek naar iets ‘eetbaars’ stuit je ook in Nederland nog steeds
Fast food? Slow food! (Met recept!) Meer lezen »
Slowww proudly presents… Het Yoga Balans Retreat! Eind september organiseer ik samen met top yoga-docente Moniek Wagemans een heerlijke yoga-vakantie in Frankrijk. Ik zal de rustige Yin-lessen en de massages verzorgen, en Moniek zal lesgeven in de meer dynamische yoga-vormen. Rust & dynamiek, stilte en beweging, Yin & Yang! Naast de lessen worden er workshops
Yoga Balans Retreat Meer lezen »
Ik zou tijdens m’n lessen heel graag meer over meridianen willen vertellen, maar vertel er in de praktijk misschien wel minder over dan een docent die niet zoals ik een achtergrond heeft als shiatsu-therapeut. Ik kan me namelijk zo goed voorstellen dat je behoorlijk met je oren klappert als de docent opeens wat vertelt over
Yin yoga en meridianen Meer lezen »
Iedereen aan het lanterfanten? Oorspronkelijk had het woord lanterfanten een wat negatieve klank. Vroeger werd het ook hoofdzakelijk gebruikt om personen te duiden die niks deden. Men bedoelde toen twee groepen: zij die niets hoefden te doen omdat ze voldoende middelen hadden om te leven en zij die niets deden en op andermans kosten leefden.
De kanten van Lanterfanten Meer lezen »
Toen ik vorig begon met het slowww-platform, wist ik zeker dat yoga daar een plek zou krijgen. Yoga, in al haar vormen, zorgt ervoor dat je je even kan onttrekken aan de drukte van iedere dag. Door je te focussen op je adem en je lichaam is er geen ruimte meer (of in ieder geval
Yoga… slowwwstyle Meer lezen »
Is er echt geen tijd meer voor Proust? Of liever gezegd: is dit geen tijd meer voor Proust? Precies twee jaar geleden publiceerde The Washington Post een artikel over de invloed van internet op ons leesgedrag en onze cognitieve vermogens. Volgens neurowetenschappers ontwikkelt de mens onder invloed van de eindeloze informatiestromen waarmee we dagelijks online in aanraking komen ‘digitale hersenen’,
Training voor het twitterbrein Meer lezen »
Hoe gaat? Druk, druk, druk… Ruim twee jaar geleden bedacht Marieke van Dijk de Nationale Lummeldag. De dag vindt plaats op 15 april, de geboortedag van Leonardo da Vinci, die ooit zei: “De grootste genieën presteren soms meer wanneer ze minder werken.” Marieke vierde de dag toen min of meer in haar eentje, want het idee
Nationale Lummeldag Meer lezen »
Jeroen van Veen is pianist, componist en bedenker van het concept ‘ligconcerten’; uitvoeringen van minimal music waarbij het publiek liggend op matjes de muziek tot zich neemt. Hij haalt me op bij de ingang van het MOOOF gebouw in Den Haag, ‘een broedplaats vol mogelijkheden’ (erg toffe plek!), waar hij een ruimte huurt. Ik ben
