Ondanks de gekke tijd waarin we nu leven, is de lente gewoon begonnen. De natuur trekt zich weinig aan van alle zorgen & maatregelen, sterker nog, in veel gebieden heeft de natuur hier juist veel profijt van! De lente is een periode van groei: er is hele krachtige vitale energie nodig om alles te laten […]
Meeliften op de vitale energie van de lente: 4 tips! Meer lezen »
Er zijn van die teksten die je niet vaak genoeg kunt horen. De Herberg van Rumi is zo’n tekst. Ik heb de woorden al vaak gehoord tijdens lessen die ik volg, en iedere keer haal ik er weer wat anders uit. De Herberg – Rumi Mens-zijn is een herberg Elke ochtend verschijnt er een nieuwe
De drukke december-maand is achter de rug en je bent met goede voornemens begonnen aan het nieuwe jaar. Een daarvan is dat je vaker tijd wil nemen voor jezelf. Tijd om tot rust te komen. Ook merk je dat dit best lastig is om ook echt te doen. Stel je eens voor: zondag 2 februari:
Ho Ho Ho Hoe hard gaat jouw december-trein? Ik ervaar de maand december soms als een trein waar je in stapt en die je in vliegende vaart naar januari rijdt. Zo snel, dat het landschap aan je voorbij raast en je niet van het uitzicht kan genieten. Ik ben daarom altijd op zoek naar manieren
In mijn zoektocht naar diepe ontspanning, is Yoga Nidra mijn grote ontdekking en favoriet. Stel je maar even voor: je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren en wordt zo stapje voor stapje in een steeds diepere mentale en fysieke ontspanning gebracht. Klinkt dat niet heerlijk? Yoga Nidra komt oorspronkelijk uit de Tantrische traditie,
Wat is Yoga Nidra en waarom het zo goed voor je is. Meer lezen »
We bewegen eigenlijk de hele dag. Als het niet fysiek is, dan wel mentaal door tv te kijken, met je telefoon bezig te zijn of zelfs door te lezen. De tegenhanger van onze constante behoefte en neiging om te bewegen is de Basis Relax Houding. Het nodigt je uit om heel bewust niet te bewegen,
Ontspannen en opladen in de Basis Relax Houding Meer lezen »
Op zondagmiddag 24 november geef ik samen met Gijs Anders van Straalen een Yin Yoga Concert in Gorinchem! Deze unieke combinatie van Yin Yoga met live muziek vindt plaats in de grote zaal van de creatieve hotspot ULO Gorinchem. Een Yin Yoga Concert is een extra lange Yin yogales van Miriam, begeleid door de rustgevende,
Yin Yoga Concert in Gorinchem 24 november Meer lezen »
“De herfst laat ons zien hoe mooi het is om los te laten” Je ziet al een tijdje dat de natuur op weg is om zich vanuit haar aller-uitbundigst langzaam wat terug te trekken: de kleuren zijn wat minder fel en er staan niet zoveel bloemen meer in bloei. We gaan van de meest ‘yang’
Herfst en de kunst van het loslaten Meer lezen »
Nieuw! Ik ga vanaf nu regelmatig een boekentip delen met boeken die mij hebben geïnspireerd op het gebied van rust, vertragen, ontspannen etc. Ik trap deze maand af met het boek ‘Notes on a nervous planet‘ van Matt Haig. ‘What if the way we live was engineered to make us unhappy? And what if there
Slowww boekentip 1 Meer lezen »
Ervaar de magische combinatie van relaxen in een Yin houding met klanken die je steeds dieper laten ontspannen. Voel de trillingen van de muziek, laat je meevoeren met de verschillende melodieën en klanken en kom zo helemaal tot rust. Datum: zaterdag 12 oktoberTijd: 15.00-17.00 uur (deuren open om 14.45 uur)Locatie: Yogapoint, Slijperweg 2 (boven de
Yin Yoga Concert 12 oktober Meer lezen »
