Al vanaf m’n eerste yin-les was Melting Heart m’n favoriete houding en ook in m’n lessen komt Anahatasana, zoals hij ook wordt genoemd, vaak terug. Het is een heerlijke combinatie van je hart- en borstgebied openen, je midden/bovenrug buigen, een lichte buiging in je onderrug, en een subtiele omgekeerde houding voor o.a. organen in je […]
Mijn favoriete yoga-houding Meer lezen »
Iedereen heeft er weleens een gegeten, zo’n laffe hamburger langs de kant van de weg: Twee witte sponsjes, ondefinieerbaar vlees met misschien een plakje rubber-kaas erop, afgewerkt met een klodder saus waar de E-nummers van af druipen. Met ontzettende trek in de auto op zoek naar iets ‘eetbaars’ stuit je ook in Nederland nog steeds
Fast food? Slow food! (Met recept!) Meer lezen »
Ik zou tijdens m’n lessen heel graag meer over meridianen willen vertellen, maar vertel er in de praktijk misschien wel minder over dan een docent die niet zoals ik een achtergrond heeft als shiatsu-therapeut. Ik kan me namelijk zo goed voorstellen dat je behoorlijk met je oren klappert als de docent opeens wat vertelt over
Yin yoga en meridianen Meer lezen »
Iedereen aan het lanterfanten? Oorspronkelijk had het woord lanterfanten een wat negatieve klank. Vroeger werd het ook hoofdzakelijk gebruikt om personen te duiden die niks deden. Men bedoelde toen twee groepen: zij die niets hoefden te doen omdat ze voldoende middelen hadden om te leven en zij die niets deden en op andermans kosten leefden.
De kanten van Lanterfanten Meer lezen »
Toen ik vorig begon met het slowww-platform, wist ik zeker dat yoga daar een plek zou krijgen. Yoga, in al haar vormen, zorgt ervoor dat je je even kan onttrekken aan de drukte van iedere dag. Door je te focussen op je adem en je lichaam is er geen ruimte meer (of in ieder geval
Yoga… slowwwstyle Meer lezen »
Is er echt geen tijd meer voor Proust? Of liever gezegd: is dit geen tijd meer voor Proust? Precies twee jaar geleden publiceerde The Washington Post een artikel over de invloed van internet op ons leesgedrag en onze cognitieve vermogens. Volgens neurowetenschappers ontwikkelt de mens onder invloed van de eindeloze informatiestromen waarmee we dagelijks online in aanraking komen ‘digitale hersenen’,
Training voor het twitterbrein Meer lezen »
Hoe gaat? Druk, druk, druk… Ruim twee jaar geleden bedacht Marieke van Dijk de Nationale Lummeldag. De dag vindt plaats op 15 april, de geboortedag van Leonardo da Vinci, die ooit zei: “De grootste genieën presteren soms meer wanneer ze minder werken.” Marieke vierde de dag toen min of meer in haar eentje, want het idee
Nationale Lummeldag Meer lezen »
Jeroen van Veen is pianist, componist en bedenker van het concept ‘ligconcerten’; uitvoeringen van minimal music waarbij het publiek liggend op matjes de muziek tot zich neemt. Hij haalt me op bij de ingang van het MOOOF gebouw in Den Haag, ‘een broedplaats vol mogelijkheden’ (erg toffe plek!), waar hij een ruimte huurt. Ik ben
Zaterdag 11 april was het Slow Art Day, een internationale dag die helemaal in het teken staat van lang(zaam) naar kunst kijken. Zeven jaar geleden begon ene Phil Terry met een persoonlijk experiment door heel lang naar een kunstwerk te kijken, en hij was hier zo enthousiast over, dat hij besloot het concept voor te
Als je reist heb je eindelijk de tijd aan jezelf. En dan bedoel ik niet op vakantie gaan. Dat is vaak nogal stressvol. Helemaal met een gezin. Maar in de trein naar je werk? Toch even mooi een momentje om de krant te lezen of een boek. Iets waar je thuis nog maar zelden aan
Op reis. Neem je tijd Meer lezen »
