Mijn favoriete yoga-houding

Al vanaf m’n eerste yin-les was Melting Heart m’n favoriete houding en ook in m’n lessen komt Anahatasana, zoals hij ook wordt genoemd, vaak terug. Het is een heerlijke combinatie van je hart- en borstgebied openen, je midden/bovenrug buigen, een lichte buiging in je onderrug, en een subtiele omgekeerde houding voor o.a. organen in je …

Mijn favoriete yoga-houding Lees verder »