Een dag RUST
Dagretreat op een prachtige plek middenin de natuur
Ervaar de transformerende kracht van RUST
Ha lieve rust-expert in spé...
Ben je er een beetje klaar mee? Met dat gejaagde en nerveuze gevoel, die onrustige nachten, gespannen schouders, hoofdpijn, misschien ook paniekaanvallen en de angst om weer eentje te krijgen, dat overvolle piekerhoofd, telefoonverslaving en je korte lontje…?
Verlang je naar RUST?
Naar weer ‘gewoon’ genieten? Je uitgerust voelen? Zin hebben om dingen te ondernemen, te werken…te leven?
Lees dan even verder ❤️
Van buiten naar binnen.
We worden dagelijks overladen door prikkels. Vergeleken met 20 jaar geleden krijgen we meer dan 20x zoveel informatie binnen per dag. En vergeleken met 200 jaar geleden krijg je op een dag bijna net zoveel prikkels binnen als mensen toen in een jaar. Al die prikkels werken ook nog eens verslavend, en onze telefoons en alle apps doen hun uiterste best om die verslaving in stand te houden. Niet voor niets liet bijvoorbeeld Netflix weten dat ‘slaap’ (of rust/niets doen) hun allergrootste concurrent is. En een concurrent probeer je natuurlijk te slim af te zijn.
Als je aandacht naar een prikkel gaat, gaat deze op dat moment niet naar jou. Je bent gericht op de buitenwereld en zo raak je onbewust steeds verder verwijderd van jezelf. En dit creëert een hoop onrust en spanning.
Goed nieuws: RUST gaat je helpen om dit patroon te doorbreken❤️
DIT IS RUST
✓Lekker slapen
✓minder piekeren
✓een ontspannen lichaam
✓en je niet de hele tijd gejaagd en bezorgd voelen.
MAAR DIT IS WAAR RUST ÉCHT OVER GAAT
Jouw weg naar binnen, van denken naar voelen, en dus naar jezelf; verbinding
Jouw medicijn, omdat rust je immuunsysteem en dus je zelfhelende vermogen optimaal laat werken
De ultieme vorm van zelfliefde, want als je voor rust kiest, kies je 100% voor jezelf
Jouw kompas, omdat je alleen vanuit rust kan voelen wat wel of niet voor jou klopt. Rust geeft je richting.EN DAT IS WAT JE GAAT ERVAREN TIJDENS 'EEN DAG RUST'
Een dag RUST is:
✓ Een hele dag offline opladen met diep ontspannende sessies
✓ Live muziek van cellist Jelte van Andel tijdens de extra lange Yin yogales
✓ Volledig verzorgd met heerlijke vega catering van De Ceuvel-kok Inge Bakker
✓ Inclusief Your Rest Audio Toolkit met 15 effectieve oefeningen
✓ Korting van €20 voor deelnemers aan (alle) lessen in De Ruimte met de code ‘yin’
Dat klinkt heerlijk. Wat kan ik precies verwachten?
Dit kan je verwachten:
- een intieme setting met een kleine groep die naar hetzelfde verlangen: rust
- de hele dag (h)heerlijke catering, met liefde bereid door Inge Bakker
- een dag weg uit de sleur: vertragen en opladen op een prachtige locatie midden in de natuur
- ervaren en begrijpen van de verschillende methodes om diep te ontspannen
- de benadering is toegankelijk en down-to-earth
- en: live muzikale begeleiding door Jelte van Andel met cello & contrabas
Locatie en tijden
Deze heerlijke dag RUST vindt plaats bij “De Ruimte” in Broek in Waterland. We starten de dag om 10:00 uur en eindigen rond 16:45 uur.
Je kan kiezen uit de volgende data:
Zondag 17 maart
Zondag 19 mei
Jouw investering
Een ticket voor deze dag RUST is 147 euro, inclusief de audiocollectie RUST bestaande uit 15 ingesproken oefeningen t.w.v. €47
Volg je al lessen bij Miriam?
Dan krijg je €20 korting. Gebruik bij het afrekenen de code: ‘yin’
Kom je samen met een vriend(in)?
Dan krijg jullie beide €10 korting. Gebruik bij het afrekenen de code ‘samen’.
Even alles op een rijtje
Live dag
Slow Sunday- een dag RUST vindt plaats in “De Ruimte” in Broek in Waterland, op een prachtige plek middenin de natuur. Alleen al de plek brengt je tot rust…
Samen
Het is zo fijn om te beseffen dat je niet de enige bent die verlangt naar rust. Tijdens de live-dag is er ruimte om te delen en elkaar te inspireren.
Naar huis met een plan
Aan het einde van de dag maken we samen een plan hoe je de verschillende oefeningen het beste kan meenemen in je dagelijkse leven.
Jij
Deze dag is helemaal voor jou. Je wordt de hele dag verwend met ontspannen sessies en heerlijke hapjes, lunch en drankjes. (en psssssst, ook nog leuke kadootjes)
Ben je klaar om voor RUST te kiezen?
Jouw investering in deze dag RUST is 147 euro (incl btw)
Kom je samen met een vriendin?
Dan krijgen jullie allebei €10 korting. (Vul de kortingscode 'samen' in bij het afrekenen)
Volg je al lessen bij Miriam?
Dan krijg je €20 korting. (Vul dan de code 'yin' in bij het afrekenen)
Dit is wat anderen zeggen
