Een dag RUST
Dagretreat op een prachtige plek middenin de natuur
Ervaar de transformerende kracht van RUST
Ha lieve rust-expert in spé...
Ben je er een beetje klaar mee? Met dat gejaagde en onbestemde gevoel, die onrustige nachten, gespannen schouders, hoofdpijn, dat overvolle piekerhoofd, telefoonverslaving en je korte lontje…?
Verlang je naar RUST?
Lees dan even verder ❤️
De lente is een seizoen van ontwaken, van nieuw leven en frisse energie. Maar voordat iets kan bloeien, heeft het ruimte nodig om te groeien. Deze dag biedt jou precies dat: RUIMTE. Een dag om stil te staan, naar binnen te keren, te ontspannen en te ontdekken wat jij dit jaar wilt laten groeien.
PROGRAMMA
Tijdens verschillende sessies ervaar je diepe ontspanning zodat je stil kan staan bij wat er in jou leeft. Denk aan meditatieve oefeningen, ontspannende ademoefeningen, stilte en reflectieve momenten die je helpen helderheid te krijgen over wat jij wilt laten bloeien.
Een van de hoogtepunten van de dag is het Yin Yoga Concert: een bijzondere yin yoga sessie begeleid door live muziek. Laat de klanken je meenemen naar een plek van diepe ontspanning, waar je alles even mag loslaten.
Na afloop van de dag, ontvang je 10 door mij ingesproken oefeningen die aansluiten bij de sessies van de dag.
VERZORGING
De dag is volledig verzorgd met een goddelijke vegan catering van Inge Bakker: voedzaam, puur en met liefde bereid.
LOCATIE
De dag vindt plaats in De Ruimte, een serene plek in de weidse omgeving van Waterland (vlak boven Amsterdam) Hier laat je makkelijk de hectiek van alledag achter je.
Praktische informatie
Datum: Zondag 23 maart 2025 van 10.00-16.30 uur
Investering: t/m 26 januari betaal je €125 (daarna €150)
Locatie: Gezondheidscentrum De Ruimte (Overlekergouw 1 in Broek in Waterland)
DIT IS RUST
✓Lekker slapen
✓minder piekeren
✓een ontspannen lichaam
✓en je niet de hele tijd gejaagd en bezorgd voelen.
MAAR DIT IS WAAR RUST ÉCHT OVER GAAT
Jouw weg naar binnen, van denken naar voelen, en dus naar jezelf; verbinding
Jouw medicijn, omdat rust je immuunsysteem en dus je zelfhelende vermogen optimaal laat werken
De ultieme vorm van zelfliefde, want als je voor rust kiest, kies je 100% voor jezelf
Jouw kompas, omdat je alleen vanuit rust kan voelen wat wel of niet voor jou klopt. Rust geeft je richting.EN DAT IS WAT JE GAAT ERVAREN TIJDENS 'EEN DAG RUST'
Even alles op een rijtje
Live dag
Deze volledig verzorgde RUST vindt plaats in “De Ruimte” in Broek in Waterland, op een prachtige plek middenin de natuur. Alleen al de plek brengt je tot rust…
Samen
Het is zo fijn om te beseffen dat je niet de enige bent die verlangt naar rust. Tijdens de live-dag is er ruimte om te delen en elkaar te inspireren.
Naar huis met een plan
Aan het einde van de dag maken we samen een plan hoe je de verschillende oefeningen het beste kan meenemen in je dagelijkse leven.
Offline
We gaan deze dag offline.
Dit is wat anderen zeggen
