Alles wat je op de mat ervaart neem je (on)bewust mee buiten de mat, en dat vind ik het mooiste aan yoga. De houding (asana) en de manier waar je hier mee omgaat op de mat, zegt iets over jou. Hoe ga je bijvoorbeeld om met grenzen, met weerstand, zorg je goed voor jezelf, luister […]
Yin yoga buiten de mat Meer lezen »
Is het tijd om te ontspannen? Geef jezelf een heerlijk cadeau en ga (weer) mee naar Frankrijk! Het volgende Yoga Balans Retreat vindt plaats van 19 t/m 26 mei 2018 (week van Pinksteren), wederom op het prachtige ‘Domaine 3 Etangs’ in midden-Frankrijk. Wat kan je verwachten: -Dagelijks yogalessen, zowel rustig (Yin Yoga en Yoga Nidra)
Nieuwe editie Yoga Balans Retreat Meer lezen »
Cadeautjes-stress. Deze twee woorden horen volgens mij niet bij elkaar. En toch ervaar ik wat spanning rond cadeaus bedenken en kopen rond deze tijd. Ik wil eigenlijk niet meedoen aan de koop-gekte en toch voel ik de druk om m’n geliefden te overladen met mooie cadeaus. Maar waarom? Om hiermee m’n liefde te tonen? Of die
