Slowww yoga

Vind je het soms lastig om te ontspannen, en zit je met je aandacht (te)veel in je hoofd?

Tijdens mijn (online) Slowww Yoga lessen wordt je uitgenodigd om met je aandacht naar binnen te keren, zonder oordeel te observeren en steeds weer de shift te maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Door hier regelmatig  tijd en ruimte voor te maken, merk je dat je ook in het dagelijkse leven vaker die shift maakt en zo niet constant AAN staat en vanuit je hoofd en ratio leeft.

Slowww yogalessen zijn in de basis een Yin Yogales, aangevuld met Restorative houdingen en soms een Yoga Nidra-sessie.

Het resultaat?

  • Je voelt je meer ontspannen
  • Je voelt beter hoe het met je gaat en wat je nodig hebt
  • Je slaapt beter en voelt je uitgeruster
  • Je kijkt met een meer ontspannen en milde blik naar jezelf en de mensen en wereld om je heen.

Ben je er klaar voor om regelmatig samen de aandacht naar binnen te keren en zo weer op te laden?

MIJN AANBOD

SLOWWW YOGA (ONLINE)

Uit je hoofd en in je lichaam, van denken en doen naar voelen en zijn.

Op dit moment is het nog niet mogelijk om live lessen te geven, dus geef ik wekelijks live online lessen op woensdagavond van 20.30-21.30 uur*.

  • Je kan een losse (live) online les bestellen voor €7,50.
  • Je kan ook een setje van vier online lessen bestellen voor €25,-
  • Wil je alle lessen tot je beschikking die al zijn opgenomen, en wekelijks een nieuwe les? Neem dan een abonnement voor €25,-/maand

 

Hoe werkt dit?

  1. Registreer je als nieuwe yogi bij Slowww Yoga via deze link
  2. In het rooster kan je een (online) les boeken en daarna kiezen voor een losse les of een abonnement. Je krijgt automatisch een half uur voor de les begint een link naar de live-les
  3. Een losse les betaal je via Ideal, en een abonnement wordt via automatisch incasso maandelijks afgeschreven.

 

*In de zomervakantie (woensdag 8 juli t/m woensdag 17 augustus) zijn er minder live lessen, maar zullen er wel wekelijks nieuwe lessen on demand beschikbaar komen.

*Na de zomervakantie kan ik weer live les geven, en zal de live online les waarschijnlijk verschuiven naar de maandag-avond. 

PRIVÉ SESSIE (ook online mogelijk)

Het is gelukkig wel mogelijk om een 1-op-1 Slowww Yoga privé-sessie te geven!

Een uur lang zal ik je begeleiden naar ontspanning met behulp van Yin/Restorative Yoga, eventueel aangevuld met shiatsu-massage en een Yoga Nidra-sessie ter afsluiting.

  • Wil je een sessie die helemaal op jou is afgestemd? En/of…
  • Ben je nieuw met (deze vorm van) yoga en vind je het prettig om eerst een 1-op-1-sessie te doen voordat je online lessen bij me gaat volgen?

*Iedere woensdag ben ik in De Draai 33 in Broek in Waterland voor 2 privé-sessies: om 9.15 uur en om 10.45 uur

*Een online privé-sessie is ook mogelijk! Mail me om samen een geschikte dag en tijdstip te bepalen.

Je bent van harte welkom!

Hoe werkt het?

  1. Registreer je als nieuwe yogi bij Slowww Yoga via deze link
  2. Selecteer een Slowww Yoga-les op woensdagochtend (er zijn twee mogelijkheden: 9.15 uur en 10.45 uur)
  3. Betaal de sessie (€65) via Ideal