fbpx

Vind je het soms lastig om te ontspannen, en zit je met je aandacht (te)veel in je hoofd?

 

Tijdens mijn Slowww Yoga lessen word je uitgenodigd om met je aandacht naar binnen te keren, zonder oordeel te observeren en steeds weer de shift te maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Door hier regelmatig  tijd en ruimte voor te maken, merk je dat je ook in het dagelijkse leven vaker die shift maakt en zo niet constant AAN staat en vanuit je hoofd en ratio leeft.

Slowww yogalessen zijn in de basis een Yin Yogales, aangevuld met Restorative houdingen en soms een Yoga Nidra-sessie.

Het resultaat?

  • Je voelt je meer ontspannen
  • Je voelt beter hoe het met je gaat en wat je nodig hebt
  • Je slaapt beter en voelt je uitgeruster
  • Je kijkt met een meer ontspannen en milde blik naar jezelf en de mensen en wereld om je heen.

 

ROOSTER

  • Maandagavond 20.30-21.30 uur
  • Woensdagochtend 9.00-10.00 uur
  • Woensdagochtend 10.30-11.30 uur
  • Woensdagavond 19.30-20.30 uur ONLINE LES
  • Woensdagavond 20.45-21.45 uur
  • Vrijdagochtend: 9.00-10.00

LOCATIE

DE DRAAI 33 IN Broek in Waterland

TARIEVEN

  • Doorlopend abonnement: €34,90/maand
  • Losse les: €13,50
  • Twee proeflessen: €15,00
  • Vijf-lessen-kaart: €60,-
  • Losse ONLINE les Slowww Yoga: €8,50
  • Vier keer ONLINE Slowww Yoga: €27,50
 

CORONA-maatregelen:

  • Kleine groepen (maximaal 8 personen)
  • Neem je eigen matje (en dekentje) mee als je deze hebt en een kussensloop om over je meditatiekussen heen te doen
  • Blijf thuis bij (milde) klachten en was je handen bij aankomst
  • De deuren staan op een kier voor de ventilatie 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *