Slowww yoga

UPDATE 4 NOVEMBER

Vanaf woensdag 4 november 22.00 uur zijn i.v.m. nieuwe Corona-maatregelen voor een periode van 2 weken geen live yogalessen in Broek in Waterland.

Je kan je wel inschrijven voor de online lessen op

  • maandag 12.45-13.05 uur (Slowww stoelyoga) en
  • woensdagavond 19.30-20.30 uur (Slowww yoga)

 

Vind je het soms lastig om te ontspannen, en zit je met je aandacht (te)veel in je hoofd?

Tijdens mijn Slowww Yoga lessen wordt je uitgenodigd om met je aandacht naar binnen te keren, zonder oordeel te observeren en steeds weer de shift te maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Door hier regelmatig  tijd en ruimte voor te maken, merk je dat je ook in het dagelijkse leven vaker die shift maakt en zo niet constant AAN staat en vanuit je hoofd en ratio leeft.

Slowww yogalessen zijn in de basis een Yin Yogales, aangevuld met Restorative houdingen en soms een Yoga Nidra-sessie.

Het resultaat?

  • Je voelt je meer ontspannen
  • Je voelt beter hoe het met je gaat en wat je nodig hebt
  • Je slaapt beter en voelt je uitgeruster
  • Je kijkt met een meer ontspannen en milde blik naar jezelf en de mensen en wereld om je heen.

Wil je meer rust en ruimte in je lichaam en hoofd?

SLOWWW YOGA (ook online)

Uit je hoofd en in je lichaam, van denken en doen naar voelen en zijn.

ROOSTER

  • Maandag 12.45-13.05 uur (ONLINE LES)
  • Maandagavond 20.30-21.45 uur
  • Woensdagochtend 9.00-10.15 uur
  • Woensdagochtend 10.30-11.45 uur
  • Woensdagavond 19.30-20.30 uur ONLINE LES
  • Woensdagavond 20.30-21.45 uur
  • Vrijdagochtend: 9.00-10.00

Link naar rooster

Locatie: De Draai 33 in Broek in Waterland

Hoe werkt dit?

  1. Registreer je als nieuwe yogi bij Slowww Yoga via deze link
  2. In het rooster kan je een les boeken en daarna kiezen voor een losse les, een proefles of een abonnement.
  3. Een losse les betaal je contant of via Ideal, en een abonnement wordt via automatisch incasso maandelijks afgeschreven.

Tarieven:

*Doorlopend abonnement: €34,90/maand

-Je kan meerdere keren per week lessen volgen

-Inclusief gebruik van matje, kussens, dekentjes en thee na afloop

-In de schoolvakanties zijn er geen of minder lessen (houdt het actuele rooster in de gaten) en kan je gebruik maken van online lessen

*Losse les van 75 minuten: €13,50

-Inclusief gebruik van matje, kussens, dekentjes en thee na afloop

*Twee proeflessen: €15,00

-Inclusief gebruik van matje, kussens, dekentjes en thee na afloop

*Vijf-lessen-kaart: €60,-

-Inclusief gebruik van matje, kussens, dekentjes en thee na afloop

*Losse ONLINE les Slowww Yoga: €8,50

*Losse ONLINE les Slowww Relax Break: €7,50

*Vier keer ONLINE Slowww Yoga: €27,50

*Vier keer ONLINE Slowww Relax Break: €19,95

*Combinatie van Slowww Yoga + Slowww Relax Break ONLINE: €12,50

 

CORONA-maatregelen:

  • Kleine groepen (maximaal 8 personen)
  • Neem je eigen matje (en dekentje) mee als je deze hebt en een kussensloop om over je meditatiekussen heen te doen
  • Blijf thuis bij (milde) klachten en was je handen bij aankomst
  • De deuren staan op een kier voor de ventilatie 

PRIVÉ SESSIE (ook online mogelijk)

Tijdens een privé-sessie zal ik een uur lang begeleiden naar ontspanning met behulp van Yin/Restorative Yoga, eventueel aangevuld met shiatsu-massage en een Yoga Nidra-sessie ter afsluiting.

  • Wil je een sessie die helemaal op jou is afgestemd? En/of…
  • Ben je nieuw met (deze vorm van) yoga en vind je het prettig om eerst een 1-op-1-sessie te doen voordat je (online) lessen bij me gaat volgen?

Een online privé-sessie is ook mogelijk!

Mail me om samen een geschikte dag en tijdstip te bepalen voor een sessie op locatie of online.