De drukke december-maand is achter de rug en je bent met goede voornemens begonnen aan het nieuwe jaar. Een daarvan is dat je vaker tijd wil nemen voor jezelf. Tijd om tot rust te komen. Ook merk je dat dit best lastig is om ook echt te doen.
Stel je eens voor: zondag 2 februari: een dag die helemaal in het teken staat van jou, helemaal gericht op het naar binnen keren van je aandacht. Ontspan met een extra lange Yin Yoga-les, een Yoga Nidra (slaap-yoga)-sessie, krijg mooie nieuwe inzichten met de workshop Intuïtief Schrijven en laat je verwennen met lekkere gezonde hapjes, smoothies en een uitgebreide lunch.
Na deze dag voel je ontspannen, opgeladen, geïnspireerd, en dichter bij en met jezelf, waardoor je vanzelf vaker voor jezelf gaat kiezen en weet wat je kan doen om te ontspannen.
PROGRAMMA
10.00: Ontvangst met koffie/thee en wat lekker
10.15: Welkom
10.25: Yin Yoga XL
12.15: Lunch
13.00: Tijd voor jezelf (buiten / wat lezen)
13.30: Workshop High Spirit Schrijven van Maike van Ees
15.00 Pauze met smoothie / healthy snack
15.20: Yoga Nidra-sessie
16:00: Afsluiting
16.15: Einde
Ben je erbij?
Er zijn nog 6 (van de 12) plekken beschikbaar!
Kaarten voor editie van Slow Sunday dag-retreat zijn €89,90.
Locatie:
Boerderij Achtervennen, Monnickendammerrijweg 54, ILPENDAM