Een dag RUST (1 oktober 2023)

Voel je je op dit moment opgejaagd, onrustig of paniekerig? Slaap je slecht, vind je het lastig om stil te zitten en niets te doen? Wil je (al heel lang) aan de slag met je spanningsklachten, maar weet je gewoon niet waar te beginnen?

Hoe zou het zijn als je met een beetje hulp wél die stappen gaat zetten om fysiek en mentaal tot rust te komen? Zodat je lekkerder in je vel zit, en weer energie hebt om dingen te doen (en daar ook van te genieten)?

Tijdens Een dag RUST gaan we op een prachtige locatie vlakbij Amsterdam de eerste stappen zetten van jouw reis naar RUST. Deze dag is in eerste instantie een heerlijke geniet-dag die in het teken staat van ontspanning. Je gaat op verschillende manieren ervaren hoe je tot rust kan komen, je krijgt uitleg èn er is ruimte voor vragen en onderling delen. Aan het einde van de dag heb je ervaren hoe weldadig het is om diep te ontspannen en ga je naar huis met een plan. Inclusief koffie/thee/lekkers en een gezonde lunch.

Kom je samen met een vriendin? Dan krijgen jullie beide €10 korting! Vul dan (beide) de code ‘samen’ in bij het afrekenen.

Deze dag is inclusief de online audio collectie RUST, met 15 door mij ingesproken oefeningen, t.w.v. €47

Je kan kiezen uit de volgende data:

-zondag 1 oktober

-zondag 17 december