Extra les in Broek in Waterland

Vanaf 24 februari geef ik ook op maandagavond Slowww Yoga in De Draai!

De les is van 20.30-21.45 uur.

De andere Slowww Yoga-lessen zijn iedere woensdag van 9.00-10.15 uur en van 20.00-21.15 uur.

Vind je het soms lastig om te ontspannen, en zit je met je aandacht (te)veel in je hoofd? 

In mijn Slowww Yoga-lessen help ik je op een makkelijke manier te ontspannen en met je aandacht uit je hoofd te zakken.

Het resultaat?

Je voelt je na de les ontspannen, helder, opgeladen èn je neemt dit mee in je dagelijkse leven. Door wekelijks je aandacht naar binnen te richten en (letterlijk) even stil te staan bij dat wat er is, ben je beter in staat om ook buiten de mat te voelen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. De simpele technieken die we doen in een les, kan je ook thuis toepassen. 

Slowww yogalessen zijn in de basis een Yin Yogales, aangevuld met Restorative houdingen en soms een Yoga Nidra-sessie.

Zie ik je op de mat?

Je kan je hier inschrijven en een les boeken!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *