Slowww voor bedrijven

Het woord stress levert vaak meteen hele negatieve associaties op, terwijl stress helemaal niet erg hoeft te zijn, zolang ze maar wordt afgewisseld met periodes van ontspanning. Het verhaal in onderstaand filmpje maakt dit heel duidelijk:

Omdat veel mensen tijdens en na werktijd weinig momenten van ontspanning meer ervaren, staan ze eigenijk continue ‘aan’, en dan wordt stress een probleem. Als het stress-niveau maar lang genoeg hoog blijft, krijg je vroeg of laat lichamelijke en/of psychische klachten.

Even wat cijfers:

  • 1 miljoen mensen hebben last van burn-out klachten
  • Vooral jonge werknemers hebben relatief vaak last van burn- out-klachten (17%)
  • 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress. 20% hiervan leidt tot langdurig verzuim.
  • 3 miljoen werknemers geven aan behoefte te hebben maatregelen tegen werkstress

En dan het goede nieuws :-) 

Werkgevers kunnen een positieve bijdrage leveren aan die afwisseling tussen spanning en ontspanning, bijvoorbeeld door werknemers yogalessen en stoelmassages aan te bieden. Ik heb jarenlang in het bedrijfsleven gewerkt en weet als geen ander hoe moeilijk het is om als werknemer zelf die rust te pakken, want het werk is gewoon nooit af. Nu ik zelf veel stoelmassages en yogalessen bij bedrijven geef, zie ik hoe mensen weer opladen en daarna weer extra productief zijn.

Geïnteresseerd in yogalessen en/of stoelmassages bij uw bedrijf?